Kit de Prim Ajutor pentru Relația Ta de Cuplu
Așa cum, în fața unui accident, primul lucru pe care îl faci nu e operația... ci să oprești sângerarea. Să stabilizezi. Să nu se agraveze. Folosești o trusă de prim ajutor – pentru că viața contează. La fel e și cu relațiile: Uneori nu e momentul pentru terapie profundă sau decizii majore. E momentul să oprești fuga, lupta sau înghețul... Să stabilizezi ce mai poate fi salvat.
"De la conflicte constante și distanță emoțională la conversații profunde și reconectare autentică - Kit-ul de Prim Ajutor a fost prima resursă care ne-a oferit instrumente concrete, nu doar sfaturi generale."
Vă recunoașteți în aceste situații?
Multe cupluri ajung în puncte dificile ale relației lor. Recunoașterea acestor probleme este primul pas spre rezolvarea lor.
Pragul conflictului cronic
Aveți aceleași certuri care par să se repete la nesfârșit, fără să ajungeți la o rezoluție. Acumulați resentimente și vă simțiți prinși într-un ciclu negativ.
Pragul detașării emoționale
Nu mai sunteți prezenți emoțional unul pentru celălalt. Relația a devenit mecanică, iar conexiunea emoțională s-a diminuat considerabil.
Pragul disperării
Simțiți că dacă nu faceți ceva acum, relația voastră nu va mai putea fi salvată. Aveți senzația că vă îndepărtați tot mai mult unul de celălalt.
Pragul incertitudinii
Nu mai știți dacă merită să continuați sau dacă există vreo speranță reală. Vă întrebați dacă mai este posibilă vindecarea relației sau dacă vă agățați doar de trecut.
Pragul efortului nedirecționat
Amândoi faceți eforturi pentru relație, dar parcă lucrați în direcții opuse. În ciuda bunelor intenții, nu reușiți să vă sincronizați și să evoluați împreună.
Bariere în comunicare
Nu reușiți să comunicați eficient. Fie evitați discuțiile importante, fie ele degenerează în acuzații și reproșuri.
Ce aveți nevoie cu adevărat în aceste momente?
Claritate și înțelegere a problemelor reale
Reconectare emoțională și siguranță în relație
Comunicare eficientă, fără răni emoționale
Soluția: Kit de Prim Ajutor pentru Relația de Cuplu
Un ghid complet, bazat pe cercetări științifice și tehnici validate, care vă va ghida pas cu pas în procesul de reconectare emoțională și rezolvare a conflictelor.
Ce face acest kit diferit?
-
Bazat pe știință și expertiză
Tehnici validate din terapia IMAGO, teoria atașamentului, comunicarea conștientă și știința autodeterminării.
-
Practici, nu doar teorie
Exerciții concrete pe care le puteți aplica imediat, fără să fie nevoie de pregătire specializată.
-
În intimitatea căminului vostru
Nu necesită deplasare la un terapeut sau participare la cursuri. Puteți lucra în ritmul vostru, când vă simțiți pregătiți.
-
Creat de cineva care a trăit experiența
Bazat pe experiența personală a autoarei și pe cunoștințele acumulate din cursuri de specialitate și ani de dezvoltare personală.
Dacă ai simțit că relația ta e pe moarte… nu începe cu terapie.
Începe cu primul ajutor.
Acest kit este pentru voi dacă:
Ați decis să mai acordați o șansă relației voastre și sunteți gata să faceți schimbările necesare.
Simțiți că ați făcut tot ce ați știut sau putut până acum, dar nu au apărut suficiente schimbări.
Simțiți că nu este totul pierdut, dar nu știți exact ce să faceți pentru a restabili armonia.
Vreți cu adevărat să faceți schimbările necesare pentru a întări conexiunea și a reînvia iubirea.
DRUMUL TĂU SPRE O RELAȚIE ÎMPLINITĂ: PAȘI CONCREȚI
1. Descoperire și Claritate: Ce trăim și cum am ajuns aici?
Identificarea tiparelor și înțelegerea cauzelor care v-au adus în situația actuală.
2. Asumare și Responsabilitate Comună
Recunoașterea rolului fiecăruia și asumarea responsabilității pentru schimbare.
3. Înțelegerea propriilor nevoi și rănilor
Explorarea bagajului emoțional personal și impactul acestuia asupra relației.
4. Comunicare autentică și reconectare emoțională
Implementarea tehnicilor de comunicare care creează intimitate și siguranță.
5. Stabilirea unei direcții comune și pași concreți
Crearea unui plan de acțiune pentru menținerea și dezvoltarea relației pe termen lung.
Ce pierzi dacă nu faci nimic acum pentru relația voastră?
-
Relația se degradează precum o casă neîngrijită - Ignorarea problemelor duce la deteriorarea treptată a fundației emoționale.
-
Resentimentele se adâncesc și devine tot mai greu să le depășiți - Cu fiecare conflict nerezolvat, zidul dintre voi crește.
-
Comunicarea devine tot mai dificilă și mai plină de tensiuni - Ajungeți să vă temeți de conversații care ar putea degenera în conflicte.
-
Vă îndepărtați emoțional unul de celălalt până când reconectarea pare imposibilă - Ajungeți doi străini care împart același spațiu.
-
Pierdeți oportunitatea de a reconstrui ceea ce v-a adus inițial împreună - Timpul pierdut nu poate fi recuperat.
Ce conține Kit-ul de Prim Ajutor?
7 instrumente practice care vă vor ajuta să transformați dinamica relației voastre și să reconstruiți legătura emoțională.
Fără presiune. Fără vină.
Doar pași mici, concreți — pentru conectare, înțelegere, reconstrucție.
1. Diferit este doar diferit, nu greșit
Despre acceptarea diferențelor și conștientizarea bagajului emoțional al fiecăruia.
"Adevărul este că partenerul tău NU e menit să fie o copie a ta. Scopul unei relații mature nu este uniformizarea, ci colaborarea conștientă între două individualități diferite."
2. Dacă mă doare, nu e despre tine, ci despre mine
Vindecarea rănilor din trecut care se reactivează în relația prezentă.
"Ceea ce simt este responsabilitatea mea. Tu doar ai apăsat un buton care era deja acolo." – Sue Johnson
3. Fii responsabil: comunicare conștientă și limite sănătoase
Aplicarea tehnicii DESC și dialogului IMAGO în viața de zi cu zi.
"Comunicarea sănătoasă nu înseamnă doar „să spui ce simți", ci cum o faci și din ce spațiu interior. Într-o relație conștientă, vorbim nu ca să învinuim, ci ca să construim o punte."
4. Recalibrarea așteptărilor
Identificarea așteptărilor nerealiste de la partener, de la tine și de la relație.
"Relația conștientă începe nu când partenerul se schimbă, ci când tu începi să vezi mai clar ce ai proiectat asupra lui."
5. Cine este partenerul meu?
Redescoperirea și echilibrarea perspectivei asupra celuilalt.
6. Cine sunt eu în această relație?
Oglindirea: ce vezi la celălalt se regăsește și în tine.
7. Puțin și des, decât mult și rar + Jurnalul în doi
Reconectarea prin gesturi mici și constante & ritualul zilnic al aprecierii.
Despre Autoare
Adina Ioana Gîlcă
Mă numesc Adina Ioana Gîlcă, am 32 de ani, sunt coach, mentor, soție și mamă. Sunt împreună cu soțul meu de 12 ani și avem doi copii, o fetiță de 7 ani și un băiețel de 2 ani.
Am trecut prin toate etapele unei relații—îndrăgosteală, entuziasm, provocări, frustrări, momente în care ne-am simțit deconectați și momente în care ne-am regăsit.
Încă de la 16 ani, mi-am dorit să am o relație și o familie diferită. Să le arăt alor mei că se poate și fără ceartă, că putem discuta cu respect, cu răbdare și că o relație poate fi bazată pe iubire și susținere reciprocă. Acum, după alți 16 ani, sunt aici—cu o familie frumoasă, cu o relație bazată pe respect, încredere, acceptare și iubire.
Acest parcurs nu a fost întâmplător. Am învățat, am aplicat, am testat.
Am absolvit cursul Noi2 – Relații conștiente și cursul de Mental Coach, iar aceste experiențe m-au ajutat să pun în practică tehnici și instrumente care au adus transformări importante, atât în relația mea, cât și în lucrul cu femeile care își doresc schimbarea.
Dacă inima ta încă speră… începe de aici.
Alege pentru tine, pentru voi
Investește în relația ta cu Kit-ul de Prim Ajutor pentru Relația de Cuplu.
Dacă simți că vă îndepărtați pe zi ce trece, dar încă mai vrei să luptați pentru voi, Kitul de Prim Ajutor în Relație îți arată în 7 zile cum să scoți relația din impas — fără să mai trăiești în incertitudine, fără să mai încerci singur(ă), fără să te mai lovești de un zid de tăcere sau reproșuri.
Kit de Prim Ajutor
Kit-ul complet cu toate instrumentele și exercițiile pentru relația voastră.
-
Acces la toate cele 7 instrumente din kit
-
Exerciții practice pentru fiecare instrument
-
Acces pe platformă online unde sunt disponibile toate materialele video și PDF-urile
-
Acces permanent la materiale
Plată securizată. Primești accesul imediat după confirmarea plății.
Așa cum într-un accident oprești întâi sângerarea…
Într-o relație, oprești reproșul, distanța, tăcerea.
Ce spun cei care au folosit deja Kit-ul
Ana M.
Împreună de 8 ani
"După ani de terapie care nu părea să dea rezultate, am găsit Kit-ul Adinei și a fost exact ce aveam nevoie - exerciții practice, ușor de înțeles și de aplicat. Comunicarea noastră s-a îmbunătățit vizibil după doar câteva săptămâni."
Radu și Dana
Căsătoriți de 6 ani
"Ne-am simțit blocați într-un ciclu de certuri și tăceri. Kit-ul de prim ajutor ne-a ajutat să vedem tiparele din relația noastră și să învățăm să comunicăm din nou. Modulul 3 despre comunicare conștientă a fost revelator pentru noi."
Mihai V.
Într-o relație de 4 ani
"Ca bărbat, am fost sceptic la început. Nu sunt fan al 'exercițiilor emoționale'. Dar trebuie să recunosc că acest kit a fost diferit - praktik, direct și fără clișee. Recalibarea așteptărilor a fost modulul care mi-a deschis ochii."
Elena L.
Căsătorită de 10 ani
"Am cumpărat kitul și a fost cea mai bună decizie. Adina a fost disponibilă să clarifice exercițiile și să ne ofere feedback personalizat. Acum ne simțim din nou conectați și avem instrumente pentru viitor."
Întrebări Frecvente
Kitul este conceput să fie parcurs în prima săptămână după achiziție, fiecare instrument este pentru câte o zi, 7 instrumete, 7 zile, apoi poate fi reluat oricând, dar este foarte important ca acum să începem să acționăm.
Pentru rezultate optime, da, este recomandat ca ambii parteneri să fie implicați. Totuși, unele exerciții pot fi făcute individual, aducând schimbări în dinamică. Adesea, când un partener începe să facă schimbări, celălalt observă și devine mai deschis. Puteți începe procesul chiar dacă partenerul nu este încă 100% convins.
După efectuarea plății, primești emailuri de confirmare și plasare a comenzii și un email pentru crearea contului. Vei avea un username alocat și tu doar setezi o parola. După aceasta vei avea acces la contul tău unde vei găsi informații legate de plata și kitul pe care poți sa începi sa îl parcurgi imediat.
Kit-ul de Prim Ajutor este un instrument de self-help bazat pe tehnici validate din terapie, însă nu înlocuiește terapia de cuplu cu un profesionist, mai ales în cazuri severe. Avantajul kit-ului este că poate fi accesat imediat, folosit în intimitatea casei voastre și la un cost mult mai accesibil. Mulți îl folosesc ca un prim pas înainte de terapie sau ca supliment la sesiunile de terapie.
În kit, în partea de introducere vei găsi un link de WhatsApp. Dacă intri se deschide conversația cu mine si îmi poți solicita informații sau clarificări legate de kit și exercițiile din el.
Se oferă garanție dacă după aplicarea pas cu pas a ghidului, nu este nicio schimbare. Garanție valabilă doar în primele 14 zile de la achiziție.
În caz că încă mai ai întrebări
"Nu am timp"
Kitul este conceput special pentru cupluri ocupate. Fiecare exercițiu durează aproximativ 30-45 minute pe zi. Este mai puțin timp decât o ceartă sau o zi de tensiune nerezolvată.
"Nu sunt sigur că va funcționa"
Tehnicile incluse sunt bazate pe metode validate științific din terapia de cuplu, adaptate într-un format practic și accesibil. Au funcționat pentru multe cupluri aflate în situații similare.
"Partenerul meu nu vrea să participe"
Chiar și schimbările făcute de o singură persoană pot transforma dinamica relației. Plus, veți primi sfaturi pentru a implica gradual partenerul, când va observa schimbările pozitive din comportamentul tău.
"Nu reușesc să mă țin de exerciții 7 zile consecutiv"
Nu este o problemă. Puteți adapta ritmul la nevoile voastre. Importantă este constanța, nu perfecțiunea. Puteți face exercițiile în ritmul vostru, dar țineți minte: aplicarea regulată aduce rezultate.
"De ce să am încredere în acest kit?"
Tehnicile sunt inspirate din metode validate științific (IMAGO, teoria atașamentului) și au fost testate cu rezultate pozitive de numeroase cupluri. Sunt aceleași tehnici care m-au ajutat pe mine și soțul meu să construim și să menținem o relație împlinită timp de 12 ani.
"Am fost la terapie și nu a funcționat"
Acest kit oferă o abordare diferită, practică și orientată spre acțiune. Multe cupluri care nu au rezonat cu terapia tradițională au găsit soluții în aceste exerciții practice. Instrumentele sunt concepute pentru a fi aplicate imediat, nu doar discutate teoretic.
Investește în relația ta astăzi
Nu amâna momentul în care poți face o schimbare reală. Cu instrumentele potrivite, puteți reconstrui conexiunea și reînvia iubirea din relația voastră.
Relația ta merită această investiție.