Ce este Kit-ul de Prim Ajutor pentru Relația ta?
Relațiile de cuplu pot trece prin momente dificile, dar acest lucru nu înseamnă că totul este pierdut. Kit-ul de Prim Ajutor pentru relații este un ghid complet, bazat pe cercetări științifice și tehnici validate, care vă va ghida pas cu pas în procesul de reconectare emoțională și rezolvare a conflictelor.
Acest kit este pentru voi dacă:
– Ați decis să mai acordați o șansă relației voastre și sunteți gata să faceți schimbările necesare.
– Simțiți că ați făcut tot ce ați știut sau putut până acum, dar nu au apărut suficiente schimbări și vă întrebați ce mai puteți face.
– Simțiți că nu este totul pierdut, dar nu știți exact ce să faceți pentru a restabili armonia în relație.
– Vreți să acordați o șansă reală relației, înainte de a lua o decizie finală.
– Vreți cu adevărat să faceți schimbările necesare pentru a întări conexiunea dintre voi și a reînvia iubirea din relație.
Strcutura cursului
Acest curs este structurat în 7 zile, fiecare cu lecții video, exerciții practice și reflecții ghidate.
Cuprins:
1. Diferit este doar diferit, nu greșit
– Despre acceptarea diferențelor și conștientizarea bagajului emoțional al fiecăruia
2. Dacă mă doare, nu e despre tine, ci despre mine
– Vindecarea rănilor din trecut care se reactivează în relația prezentă
3. Fii responsabil: comunicare conștientă și limite sănătoase
– Aplicarea tehnicii DESC și dialogului IMAGO în viața de zi cu zi
4. Recalibrarea așteptărilor
– Identificarea așteptărilor nerealiste de la partener, de la tine și de la relație
5. Cine este partenerul meu?
– Redescoperirea și echilibrarea perspectivei asupra celuilalt
6. Cine sunt eu în această relație?
– Oglindirea: ce vezi la celălalt se regăsește și în tine
7. Puțin și des, decât mult și rar + Jurnalul în doi
– Reconectarea prin gesturi mici și constante & ritualul zilnic al aprecierii
Recomandare
Urmărește în ordine materialele, exact așa cum sunt în platformă.