Ghidul Relației Conștiente
Prețul inițial a fost: 140,00 lei.70,00 leiPrețul curent este: 70,00 lei.
Ghidul practic care te ajută să treci de la reacții automate la alegeri conștiente în iubire
Bazat pe teoria atașamentului, teoria autodeterminării și comunicarea nonviolentă. 7 capitole structurate + exerciții practice + ghidare audio.
Descriere
Ghidul practic care te ajută să treci de la reacții automate la alegeri conștiente în iubire
Nu este doar încă un ghid de relații. Este bazat pe teorii validate științific și cercetări din neuruștiințe.
Teoria Atașamentului – Bowlby, Ainsworth, Sue Johnson
Înțelegi cum stilurile de atașament (anxios, evitant, sigur) influențează dinamica cuplului.
Teoria Autodeterminări – Deci & Ryan
Cele 3 nevoi psihologice de bază: autonomie, competență, conectare.
Comunicarea Nonviolentă – Marshall Rosenberg
Transformi reproșul în cerere și furia în conectare autentică.
De ce funcționează acest ghid?
Pentru că nu se bazează pe sfaturi generale, ci pe modele științifice dovedite care explică de ce reacționezi într-un anumit fel și cum să schimbi tiparul la nivel neuronal.
Cei 7 Pași de Transformare
Fiecare capitol te duce mai aproape de tine și de celălalt, într-un mod conștient, aplicat, profund.
1.De ce avem nevoie de conștiință în relație
Înțelegi diferența dintre o relație reactivă și una conștientă. Învețe modelul “Observ – Recunosc – Aleg diferit”.
Rezultat: Vei ști să identifici “cercul vicios” al relației tale și să-l întrerupi.
2.Cele 3 nevoi psihologice de bază
Descoperi ce nevoi emoționale îți ghidează comportamentele (fără să îți dai seama) și cum să le hrănești sănătos.
Rezultat: Vei înțelege ce îți lipsește cu adevărat și cum să exprimi asta clar.
3.Stilurile de atașament + Test
Primești harta emoțională a felului în care iubești, cum te apropii sau te retragi, și cum se reactivează vechile răni.
Rezultat: Vei ști care este stilul tău și al partenerului și ce “rană emoțională” cere vindecare.
4.Cum să te porți diferit cu partener anxios/evitant
Instrumente clare să creezi siguranță (pentru anxios) sau apropiere (pentru evitant) fără să te sacrifici.
Rezultat: Vei ști să gestionezi tensiunile fără să agravezi conflictul.
5.Limbajul nevoilor și comunicarea relațională
Învați cum să transformi reproșul în cerere, furia în conectare și dialogul în construcție.
Rezultat: Vei avea un mod clar și blând de a spune ce ai nevoie fără să rănești.
6.Relația conștientă cu sine
Te ajută să îți recuperezi părțile pierdute în relație și să-ți reconstruiești stima de sine relațională.
Rezultat: Vei simți că ești întreagă, chiar și în relație.
7.Planul de reconectare conștientă
Plan clar de schimbare, cu obiceiuri concrete și ritualuri care hrănesc zilnic relația.
Rezultat: Vei avea un drum practic de urmat pentru a crea conexiune reală.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.